こんにちは！satoです！ 皆さん、、 普段の生活の中で、何かに対してイライラしたり、 焦ったり、緊張したりして、心を落ち着かせたい時、ありませんか？ 自分は結構緊張しいなので、こう思う時はよくあります。人前で喋ったりするのは苦手です。 そんな時に…